В лагере дневного пребывания с ребятами встретилась врач - педиатр
Горбачева Л.И. и рассказала о здоровом образе жизни. Важнейший принцип
здорового питания — полезный рацион и умеренность в потреблении
пищи. Ингредиенты вашего меню должны содержать оптимальное количество витаминов
и необходимых для организма минеральных веществ. Решительно отправьте «за борт»
жирную пищу, фастфуд, покупные полуфабрикаты . Что касается питья — не забывайте, что
влага из-под крана предназначена исключительно для хозяйственных нужд, поэтому
пользуйтесь для ее очистки специальными фильтрами или приобретайте
в магазине очищенную бутилированную воду. В лицейской столовой повара для вас готовят вкусную и полезную еду.
Поддержание тела в чистоте и порядке также является одним из главных принципов здорового образа жизни. Не секрет, что отсутствие в повседневном расписании человека комплекса базовых гигиенических мероприятий способно привести ко множеству неприятных заболеваний. Особого внимания требует также чистота потребляемой вами в пищу продукции, с точки зрения как гигиены, так и экологии. И. конечно, помните о состоянии здоровья ваших зубов, поскольку от этого фактора зависит не только ваша внешняя привлекательность, но и благополучие всего вашего организма. И, наконец, научитесь контролировать собственные эмоции. Не огорчайтесь и не «взрывайтесь» по пустякам, постарайтесь быть доброжелательными к окружающим. И ваше позитивное отношение к жизни позволит вам обрести долгожданную гармонию с миром и подарит великолепное физическое самочувствие!
Поддержание тела в чистоте и порядке также является одним из главных принципов здорового образа жизни. Не секрет, что отсутствие в повседневном расписании человека комплекса базовых гигиенических мероприятий способно привести ко множеству неприятных заболеваний. Особого внимания требует также чистота потребляемой вами в пищу продукции, с точки зрения как гигиены, так и экологии. И. конечно, помните о состоянии здоровья ваших зубов, поскольку от этого фактора зависит не только ваша внешняя привлекательность, но и благополучие всего вашего организма. И, наконец, научитесь контролировать собственные эмоции. Не огорчайтесь и не «взрывайтесь» по пустякам, постарайтесь быть доброжелательными к окружающим. И ваше позитивное отношение к жизни позволит вам обрести долгожданную гармонию с миром и подарит великолепное физическое самочувствие!
Комментариев нет:
Отправить комментарий